건강 | 터닝헤드뉴스

woman lying on green grass during daytime

나만의 웰니스, 일상에서 실천하는 건강한 삶의 문화

건강 이동진 기자 - 2026년 5월 6일 0

바쁜 일상에 치이면서도 자신만의 건강한 삶을 추구하는 ‘웰니스 문화’가 주목받고 있다. 최근에는 단순히 운동이나 식이조절을 넘어, 신체·정신·사회적 건강을 모두 챙기는 라이프스타일이 새로운 트렌드로 자리...

boy in gray hoodie lying on black leather couch

건강한 수면, 작은 변화가 만드는 큰 차이

건강 이동진 기자 - 2026년 4월 30일 0

바쁜 일상과 스마트폰 사용이 늘면서 수면 부족을 호소하는 이들이 많아지고 있다. 최근 건강 트렌드에서는 '슬립 하이진'(sleep hygiene), 즉 수면 위생에 집중하는 분위기가 강해졌다. 전문가들은...

Carton of brown eggs on a kitchen counter

웰니스 문화 확산…바쁜 일상 속 건강 챙기는 새로운 습관들

건강 이동진 기자 - 2026년 4월 28일 0

최근 웰니스(Wellness) 문화가 확산되며 건강을 추구하는 새로운 라이프스타일이 주목받고 있다. 웰니스는 단순히 운동이나 식사 조절에 그치지 않고, 신체적‧정신적‧사회적 균형을 아우르는 건강한 삶의 태도를 의미한다....

a close up of a computer screen with a blurry background

AI, 건강 관리의 새로운 조력자로 떠오르다

건강 이동진 기자 - 2026년 4월 27일 0

최근 건강에 관심을 갖는 사람들이 늘어나면서 인공지능(AI)이 일상 건강 관리에 빠르게 스며들고 있다. AI는 더 이상 기업이나 병원에서만 쓰이는 첨단 기술이 아니다. 집안에서도 스마트폰...

뇌 건강, 일상에서 챙기는 새로운 습관 바람

건강 이동진 기자 - 2026년 4월 24일 0

최근 건강 관리의 최대 화두 중 하나는 ‘뇌 건강 지키기’다. 예전에는 주로 나이 든 이들의 관심사로 여겨졌지만, 지금은 30~40대도 “뇌가 맑아야 삶의 질이 달라진다”며...

바쁜 일상 속 건강 챙기기, ‘마이크로 운동’이 인기

건강 이동진 기자 - 2026년 4월 22일 0

최근 건강 관리 트렌드로 급부상한 ‘마이크로 운동’이 바쁜 현대인들에게 새로운 선택지로 주목받고 있다. 직장 생활과 집안일로 시간을 내기 힘든 이들에게 간단하지만 꾸준한 운동이 실질적인...

AI 기반 건강 관리, 개인 맞춤형 시대를 연다

건강 이동진 기자 - 2026년 4월 21일 0

AI(인공지능) 기술이 건강 관리 분야에서 혁신을 이끌고 있다. 최근에는 개인별 건강 데이터를 수집·분석해 맞춤형 예방, 조기 진단, 치료까지 지원하는 AI 기반 건강 관리 서비스가...

A rumpled white duvet and pillows on a bed.

건강한 수면 루틴, 일상의 작은 변화가 삶을 바꾼다

건강 이동진 기자 - 2026년 4월 17일 0

현대인의 삶에서 충분한 수면은 건강의 중요한 축으로 자리 잡고 있다. 최근에는 수면의 질을 높이는 다양한 트렌드가 건강 인플루언서와 전문가들 사이에서 화제가 되고 있다. ‘슬립...

웰니스 문화, 일상 속 작은 변화에서 시작된다

건강 이동진 기자 - 2026년 4월 15일 0

최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 ‘웰니스 문화’가 우리 생활 곳곳에 스며들고 있다. 웰니스란 단순히 몸이 아프지 않은 상태를 넘어, 신체적·정신적·사회적으로 조화를 이루며 건강을 가꾸는...

뇌도 운동이 필요하다…일상에서 실천하는 뇌건강 루틴 주목

건강 이동진 기자 - 2026년 4월 14일 0

최근 뇌건강에 대한 관심이 높아지면서, 복잡한 과학적 접근 대신 일상생활 속에서 쉽게 실천할 수 있는 생활습관 개선법이 주목받고 있다. 디지털 기기 사용이 늘어난 현대인들에게,...

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