건강 | 터닝헤드뉴스

AI 기반 건강 관리, 개인 맞춤형 시대를 연다

건강 이동진 기자 - 2026년 4월 21일 0

AI(인공지능) 기술이 건강 관리 분야에서 혁신을 이끌고 있다. 최근에는 개인별 건강 데이터를 수집·분석해 맞춤형 예방, 조기 진단, 치료까지 지원하는 AI 기반 건강 관리 서비스가...

A rumpled white duvet and pillows on a bed.

건강한 수면 루틴, 일상의 작은 변화가 삶을 바꾼다

건강 이동진 기자 - 2026년 4월 17일 0

현대인의 삶에서 충분한 수면은 건강의 중요한 축으로 자리 잡고 있다. 최근에는 수면의 질을 높이는 다양한 트렌드가 건강 인플루언서와 전문가들 사이에서 화제가 되고 있다. ‘슬립...

웰니스 문화, 일상 속 작은 변화에서 시작된다

건강 이동진 기자 - 2026년 4월 15일 0

최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 ‘웰니스 문화’가 우리 생활 곳곳에 스며들고 있다. 웰니스란 단순히 몸이 아프지 않은 상태를 넘어, 신체적·정신적·사회적으로 조화를 이루며 건강을 가꾸는...

뇌도 운동이 필요하다…일상에서 실천하는 뇌건강 루틴 주목

건강 이동진 기자 - 2026년 4월 14일 0

최근 뇌건강에 대한 관심이 높아지면서, 복잡한 과학적 접근 대신 일상생활 속에서 쉽게 실천할 수 있는 생활습관 개선법이 주목받고 있다. 디지털 기기 사용이 늘어난 현대인들에게,...

“마음 챙김에서 디지털 디톡스까지… 일상 속 정신건강 지키는 생활 실천법”

건강 이동진 기자 - 2026년 4월 10일 0

최근 정신건강에 대한 사회적 관심이 높아지면서 ‘마음 챙김’과 ‘디지털 디톡스’처럼 실생활에서 실천할 수 있는 건강한 루틴이 큰 주목을 받고 있다. 전문가들은 정신건강을 지키기 위해...

a woman sitting on a couch holding her hands to her face

“만성피로, 단순 피로 넘어 ‘현대인의 질환’으로… 맞춤형 관리가 핵심”

건강 이동진 기자 - 2026년 4월 10일 0

코로나19 팬데믹 이후 재택근무와 디지털 기기 사용이 늘면서 ‘만성피로’가 현대인의 질환으로 자리 잡고 있다. 최근 보건복지부 통계에 따르면 피로감 호소 환자가 코로나19 이전보다 30%...

“내 머릿결 지키기, 트렌드와 함께 실천하는 건강 루틴”

건강 이동진 기자 - 2026년 4월 8일 0

최근 뷰티 업계에서는 자연스러운 건강미가 강조되면서, 머릿결 관리에 대한 관심도 높아지고 있다. 건강한 두피와 윤기 나는 모발을 위해 새로운 트렌드와 함께 실생활에서 적용할 수...

‘마음 챙김’이 주는 건강, 일상 속 소소한 실천으로 내 삶에 활력

건강 이동진 기자 - 2026년 4월 7일 0

최근 건강 트렌드로 ‘마음 챙김’(Mindfulness)이 부각되면서 스트레스 해소와 삶의 질을 높이기 위한 작은 실천들이 주목받고 있다. 단순한 명상을 넘어 일상 속에서 짧은 순간에도 자신을...

a man sitting at a desk with his head in his hands

만성피로, ‘휴식 습관’이 해답… 일상에서 실천하는 에너지 회복법

건강 이동진 기자 - 2026년 4월 2일 0

만성피로가 더 이상 일부만의 고민이 아니다. 바쁜 업무, 불규칙한 식사, 수면 부족 등 현대인의 일상 속 쌓인 피로가 쉽게 풀리지 않으면서 ‘만성피로’가 보편적인 생활...

“건강한 두피가 아름다운 머릿결의 비결, 실생활 속 헤어 케어 트렌드”

건강 이동진 기자 - 2026년 4월 1일 0

최근 건강한 머릿결을 위한 라이프스타일이 주목받으면서, 두피 관리와 천연 성분을 활용한 셀프 케어가 새로운 트렌드로 자리 잡고 있다. 전문가들은 머리카락 자체보다 두피 건강이 우선이며,...

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건강

만성피로의 그늘, 일상 속 실천으로 밝게 걷자

식단, 꾸준함과 균형이 답이다… 최신 건강 트렌드 살펴보니